黃誠君的生活時報

商品訊息簡述:

非住不可下東區六十飯店 - 紐約 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 嚇到閃尿！停車場驚見「阿伯上吊」 真相讓網友全傻眼

:

晚上看到這一幕真的被嚇壞！有民眾在停車場驚見有人吊在上頭，本來以為發生命案，沒想到仔細一看才發現是烏龍一場，害他差點嚇到閃尿，網友看完也統統笑翻，直呼「真的會軟腳」、「要收驚了」。

當事人7日晚間在《爆廢公社》發文，他透露剛進停車場把摩托車停好，看到了眼前的景象，差點嚇死，原來有個阿伯在做吊頸復健，猛然一看還以為有人想不開輕生，他無奈表示：「靜悄悄地在那邊做復健，但你不能在家裡做嗎？非得在外面這樣子吊著嗎？真的是他X的，我差點被你嚇死」。

▼阿伯在做復健。（圖／翻攝自爆廢公社）

​

更多東森新聞報導

● 老公菜園挖到人骨！妻子要他別擔心 冷回：是我前夫

● 願賭服輸！辣媽穿比基尼逛夜市看電影 網友暴動：超養眼

● 超扯！兔女郎開直播晃乳調情 美肌一關竟變大嬸

 傑米奧利佛30分鐘簡單餐桌：義式快炒羊肉美味爆棚

:

【早安健康／傑米‧奧利佛（知名英國廚師與烹飪推廣家）】羊肉雖然不像豬肉、牛肉一般普及，卻也是主要的食用肉類之一，富含維生素B1，有助於消除疲勞與壓力。日本國際中醫藥膳師坂本雅代也指出，羊肉具有燃脂不易胖、降低膽固醇、預防貧血、活化免疫細胞、養膚健髮等保健效果。英國名廚傑米‧奧利佛教您，只要用羊肉搭配4種食材，煮出美味又健康的一餐！

傑米‧奧利佛食譜：快炒羊肉

SPRING LAMB
2人份 總共24分鐘

Copyright © Jamie Oliver, 2017
Recipe and dedication page photography copyright © Jamie Oliver Enterprises Limited, 2017


材料

• 新生小馬鈴薯400公克
• 冷凍豌豆200公克
• 羊後腿肉1片（200公克）
• 新鮮羅勒4枝
• 黃甜椒香蒜醬*1尖湯匙，青醬亦可

* 黃甜椒香蒜醬（yellow pepperpesto）：以黃甜椒、杏仁、大蒜、乳酪和橄欖油製成的義式香蒜醬。

做法

1. 將個頭較大的馬鈴薯對切，全部放入加了鹽的滾水中煮15分鐘或直到煮熟，起鍋前3分鐘再加入豌豆一起煮。
2. 利用空檔，在羊肉表面塗抹1茶匙橄欖油、1撮海鹽和1撮黑胡椒粉。肥肉朝下放入不沾煎鍋，以中至大火煎10分鐘，不時翻面，直到羊肉表面形成脆皮，中心處則是粉嫩的色澤，或者煎到喜歡的熟度。將羊肉移到平盤靜置，把煎鍋放回爐上，轉小火，拌入少許水和紅酒醋把鍋面的結塊煮化，直到收汁成醬。
3. 將馬鈴薯和豌豆瀝乾加入煎鍋，撒上大部分羅勒葉，舀入香蒜醬充份混合。盛盤時，把羊肉切成薄片，堆在馬鈴薯和豌豆上，澆上留出的肉汁，撒上剩餘的羅勒葉即可端上桌。

營養成分

【延伸閱讀】

• 冬天最強進補食材：羊肉，簡單這樣醃漬去除羊腥味
• 5大紓壓食物調自律神經，改善失眠焦慮、虛寒體質
• 【肉品保鮮10大問】大部分人都冰錯了！營養學教授：這樣做才對

本文摘自《傑米‧奧利佛的簡單餐桌》／傑米‧奧利佛（知名英國廚師與烹飪推廣家）／三采文化

非住不可下東區六十飯店 - 紐約 推薦, 非住不可下東區六十飯店 - 紐約 討論, 非住不可下東區六十飯店 - 紐約 部落客, 非住不可下東區六十飯店 - 紐約 比較評比, 非住不可下東區六十飯店 - 紐約 使用評比, 非住不可下東區六十飯店 - 紐約 開箱文, 非住不可下東區六十飯店 - 紐約 推薦, 非住不可下東區六十飯店 - 紐約 評測文, 非住不可下東區六十飯店 - 紐約 CP值, 非住不可下東區六十飯店 - 紐約 評鑑大隊, 非住不可下東區六十飯店 - 紐約 部落客推薦, 非住不可下東區六十飯店 - 紐約 好用嗎?, 非住不可下東區六十飯店 - 紐約 去哪買?

• 旅舍
• 預訂酒店優惠
• 頂級民宿
• 酒店預定
• 度假村資訊